A wy jak tam. Pełen lockdown żeby starcy 85+ nie umarli tydzień wcześniej niż faktycznie? /SFD/2021/3/21/d4d43c9aaa124207b33e432912a77f97.jpg Dobrze by było jakby ktoś udowodnił że 85 + umrą dzień wcześniej. Bo równie dobrze mogą przechorować super groźnego, śmiertelnego koronawirusa bezobjawowo jak większość ludzi. ;-) BTW po obchodach rocznicy [...]
Agares możesz coś zdradzić a propos tego celu ... nie to żeby zaraz szczegóły , ale tak w zarysie chociaż , kto wie może człowiek się "zainspiruje" ... no chyba że to jakiś naukowsze rzeczy Cel długoterminowy związany trochę z moją branżą - czyli biotechnologia/bioinformatyka/modelowanie molekularne. Własna działalność/projekt - albo całkiem [...]
gdy rada głupca jest dobra mądry człowiek jej słucha ... a ja czasami pyerdolnę coś z sensem ... ale nie tym razem przyjacielem nie tym razem dzisiaj klasycznie , będę bredził ostatnio sporo walę konia bo mało rypie a ostatnio to wcale , i średnio to wygląda nie to żeby kiepsko ale też bez szału jednak ma to swoje plusy , zero stresu związanego z [...]
Tobie Zabstyl dużo zostało jeszcze dni w robocie? Ja skończyłem robotę papierkową, ehh tyle czasu na wypełnianie niepotrzebnych papierków. patrzta jaki wielki panicz magisterek doktorek , cały dzień siedzi nic nie robi ino się mądruje za nasze pieniądze i jeszcze nie może wypisać kilku kwitków bo ciężko mu a kobity w sekretariacie zapyerdalają [...]
Tobie Zabstyl dużo zostało jeszcze dni w robocie? Ja skończyłem robotę papierkową, ehh tyle czasu na wypełnianie niepotrzebnych papierków. patrzta jaki wielki panicz magisterek doktorek , cały dzień siedzi nic nie robi ino się mądruje za nasze pieniądze i jeszcze nie może wypisać kilku kwitków bo ciężko mu a kobity w sekretariacie zapyerdalają [...]
no właśnie, polska gospodarka miała upaść, ulice miały zostać opanowane przez Ukraińców, służba zdrowia tylko dla nich, miejsca pracy zabrane wszystkie, flagi tylko ich....kurde... a jakos poza jednym wkurzającycm Bejna ochroniarzem z Biedry jakby niewiele się zmieniło...a jeszcze to zabójstwo na Nowym Świecie, kurde chociaż tam akurat nie [...]
Agares znasz jakieś triki na radzenie sobie z sleep deprivation? A może ktoś zna jakieś metody specjalsow? Od specjalsów to znałem metodę tą https://natemat.pl/zdrowie/248439,w-walce-z-bezsennoscia-swietnym-ratunkiem-sa-techniki-rodem-z-wojska i jeszcze znałem tą metodę oddechową [...]
[...] rozwojowy) na razie rozruch , powoli coraz więcej i więcej (tym razem wolę za wolno niż za szybko kontuzjom mówię stanowcze nie ! ) docelowo chcę sobie 1500 jumping jacks dziennie ( albo co 2 dzień) robić po 100 w serii i pomiędzy pompeczki i przysiady 10 może 15 wytrzymałość siłowa to będzie mój Jopek w rękawie !!! mam też worek wypchany [...]
[...] rozwojowy) na razie rozruch , powoli coraz więcej i więcej (tym razem wolę za wolno niż za szybko kontuzjom mówię stanowcze nie ! ) docelowo chcę sobie 1500 jumping jacks dziennie ( albo co 2 dzień) robić po 100 w serii i pomiędzy pompeczki i przysiady 10 może 15 wytrzymałość siłowa to będzie mój Jopek w rękawie !!! mam też worek wypchany [...]
ogolnie tak ale zalezy to od calosci planu, trzymanie sie wylacznie 10 powt to nie jest dobre wyjscie zrobilbym to tak zalozmy ze 50kg to 40% maxa tydz zero = tydzien przerwy tydz 1 rampa po 10 powt 50kg-60-70-80.... az do niewyrobienia 10p tydz 2 rampa po 9 powt 55kg-65-75-85.... az do niewyrobienia 9p tydz 3 rampa po 8 powt 57,5kg-67,5-77,5.... [...]
[...] obwodu uda? Matka natura dała mi mocne i duże nogi (66cm w udzie przy 170cm wzrostu ;), jeszcze niedawno wydawało mi się super, że mam duże kopyta, ale nie mogę normalnie kupić jeansów, albo eleganckich spodni, a na co dzien niestety muszę wyglądać elegancko. Jeśli np, do każdego treningu dodam 4 serie po 20-30 przysiadów + bieganie to coś da?
[...] z tym, że chcę poprawić technikę, mogę zacząć od zwykłycg przysiadów bez sztangi i po prostu starać się schodzić jak najniżej (bym robił to wg planu 25 przysiadów + 2 dziennie, +5 potem od 50 i aż do 100). Następnie ponownie powróciłbym do sztangi. Co myślicie o takim rozwiązaniu? Robię trening FBW w stylu: Przysiady ze sztangą 3s [...]
Ja też jak byłem bardzo mały nie ogarniałem zegara. No ja nie pracowałem. Pracowałem przy produkcji w drewnie. Robienie takich tablic drewnianych jakie są np. w parkach narodowych/lasach i różnych ławach, stołach z drewna (przynajmniej w miarę ok płacili 14 zł za godzine na rękę), też trochę w budowlance, handlu i wynajmie pokoi, no i w [...]
No pewnie, powoli dzień w dzień i się jakoś to wszystko ogarnie i cały dystans będzie zrobiony. A jak tam u was panowie ogólnie. Co sądzicie o życiu. Według was życie jest: a) chvjowe i ogólnie 0/10; b) takie średnie raz czasem jest ok, czasem nie; c) zayebiste i w ogóle chce się żyć. Bo u mnie to tak średnio wam szczerze powiem raz bywa okej, raz [...]
Białko - huuh, temat rzeka tyle zwolenników co przeciwników jedna strona opowiada się za mięsem, druga za roślinami np fasolą na jednym i drugim się da. Myślę, że najlepiej to wypośrodkować. Zdrowo do tego podejść. Bo umówmy się, że ani zjadanie samego mięsa dzień w dzień dobre nie jest ani zjadanie fasoli i innych. Dobrze jest odpoczywać od [...]
ja czasem dzień albo 2 nie jem ( częściej dzień ) tak żeby kiche oczyścić mam taką manierę że uwielbiam się nawtykać po samiuśki grdyl ( strach kichnąć czy kaszlnąć żeby się nie ulało ) czasem na noc tak się obiem że leżę skulony (jedyna w miarę komfortowa pozycja ) z bolącym bebechem ... ale myślę wtenczas "warto było" od kwietnia postanowiłem [...]
Dziękuję, naprawdę to doceniam. To jeszcze się postaram ale nie wiem ile dam radę. Boję się że nie będę miał siły w ogóle opiekować się Marcelinką jak już u mnie będzie. Na skrzypcach już w ogóle nie gram, więc skrzypkiem raczej nie zostanę bo tu trzebaby ćwiczyć dzień w dzień po kilka godzin a ja ledwo mam siłę je podnieść. Dobranoc, też idę [...]
Ale raz w szpitalu poznałem gościa, co po chemii tylko rano musiał puścić pawia a potem funkcjonował zupełnie normalnie. Chciałbym tak, ale nawet doktory mowio, że wyjątkowo źle to znoszę bo na przykład dzień po nie mogę jeść zupełnie nic, nawet woda się wtedy u mnie nie przyjmuje a przeważnie aż tak źle nie jest. Pamiętam, że po pierwszym wlewie [...]
Pewnie już wykituje w tym szpitalu na śmierć. Idę spać dalej bo nic innego nie mam do roboty. Nie mogę spać już. Tak mi smutno, tak czekałem na ten dzień. Myślałem, że będę pomagał mamie szykować koszyczek do kościoła, że nawet do kościoła pójdę na święcenie pokarmów. Cały miesiąc myślałem tylko o tych zapachach w kuchni, o pomaganiu mamie w [...]
Hmm ciekawa sprawa, bo nie wydaje mi się, żeby uprawianie takiego mma hobbystycznie stanowiłoby jakieś większe zagrożenie dla mózgu. Jeżeli popatrzmy na zawodowych fighterów po 50, to owszem - znajdziemy przypadki ze zmianami neurodegeneracyjnymi, jednakże wciąż pozostanie szerokie grono osób, którym nic nie jest. A są to ludzie, którzy dostają [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
